プチ贅沢

自分へのご褒美が思いつかない・お金をかけたくない30〜40代女性へ。心理的な意味の整理と「罪悪感ゼロ」のご褒美アイデア15個を紹介します。0円でできるプチ贅沢から、ドラマやおこもり時間と一緒に楽しむ方法まで、現実逃避しながら心が回復するヒントまとめ。